Ejercicios para el pene: ¿deberías entrenar tu pene?

Todos sabemos que el ejercicio es bueno para la mente, el cuerpo y el alma. Cuando haces ejercicio, tu cuerpo se vuelve más fuerte, más ágil y más sano. Así que, cuando hablamos de la salud del pene, ¿por qué no cuidarla igual que cuidamos los bíceps, los cuádriceps y los abdominales?

Somos firmes defensores de la importancia de los ejercicios para el pene. Tras años investigando y diseñando bombas para el pene revolucionarias, siempre recalcamos que cualquier hombre que busque un pene más grande, erecciones más firmes y más potencia en la cama debería considerar los ejercicios para el pene además de usar una bomba para el pene.

Al igual que estiras, tiras y aplicas presión a tus músculos durante un entrenamiento, deberías crear una rutina de ejercicios similar (¡pero más suave!) para tu pene.

Muchos de nuestros clientes que experimentaron un aumento significativo o consiguieron combatir la disfunción eréctil, lo hicieron al mismo tiempo que practicaban ejercicios para el pene.

Del mismo modo que estiras, tiras y aplicas presión a tus músculos durante un entrenamiento, deberías crear una rutina de ejercicios similar (¡aunque mucho más suave!) para el pene.

Un consejo sobre los ejercicios para el pene: igual que cuando pones tu cuerpo en forma, hay que ser constante. Lo mismo para hacer que tu pene sea más grande y más fuerte. Para alcanzar tu objetivo, debes ser constante con estos ejercicios. Algunos hacen entrenamientos de diez minutos para el pene dos veces al día, todos los días. Así que necesitas determinación, paciencia y combinarlos con tu bomba para el pene.

Ejercicio #1

Sujeta la cabeza de tu pene (el glande) y estíralo hacia arriba durante diez segundos. Ahora haz lo mismo, orientándolo hacia abajo durante otros diez segundos. Repite orientándolo hacia tu derecha y luego hacia tu izquierda. Hazlo dos veces al día, cinco minutos cada vez.

Ejercicio #2

Sujeta de nuevo el glande y estira el pene alejándolo de ti. Con el pulgar, presiona hacia abajo la base del cuerpo del pene mientras sostienes el glande hacia arriba con la otra mano. Mantén la presión durante diez segundos y repite, orientándolo a la izquierda y luego a la derecha. Repite durante cinco minutos, una o dos veces al día.

Ejercicio #3

Estira el pene en direcciones opuestas: tira del glande suavemente alejándolo del cuerpo y de la base hacia tu cuerpo. Hazlo durante diez segundos y repite durante cinco minutos cada día.

Ejercicio #4

Sujeta tu pene con ambas manos y echa la piel hacia atrás todo lo que puedas durante diez segundos cada vez. Cuanto más la estires hacia atrás, mejores serán los resultados. Hazlo durante cinco minutos, una o dos veces al día.

Jelqing

No podíamos hablar de ejercicios para el pene sin mencionar el jelqing. Este método procede de Oriente Medio y consiste en acariciar y comprimir el pene para favorecer que la sangre se acumule alrededor del glande. Empezando desde la base, desliza tu dedo índice y pulgar (formando el gesto de 'OK') por el tronco, pero detente antes de llegar al glande. Aunque el jelqing se parece a la masturbación, lo ideal es practicarlo cuando no estés excitado: con el pene semierecto, pero nunca en erección completa. Cada sesión debería durar entre 5-20 minutos. Se recomienda envolver tu pene antes y después de una sesión de jelqing y usar algún tipo de lubricante mientras lo practicas. Quienes empiezan deberían practicar jelqing tres veces al día, y aumentar a una práctica diaria tras unas semanas.